by Mag. Verena Schlosser-Milacek, Klinische Psychologin | May 29, 2026 | Körper & Regulation
Krafttraining, Ernährung und Regeneration – warum Gesundheit nicht nur im Training entsteht Heute stand schweres Krafttraining auf dem Plan. Wenige Wiederholungen.Hohe Gewichte.Kurze, intensive Belastung. Was mich daran zunehmend fasziniert, ist nicht nur der...
by Mag. Verena Schlosser-Milacek, Klinische Psychologin | May 26, 2026 | Körper & Regulation
Blutzucker, Insulin und Nervensystem – warum Ernährung deine innere Ruhe beeinflusst Viele Menschen erleben: innere Unruhe schnelle Erschöpfung Konzentrationsprobleme Stimmungsschwankungen ohne den Zusammenhang mit ihrem Körper wirklich zu sehen. Doch dein...
by Mag. Verena Schlosser-Milacek, Klinische Psychologin | May 26, 2026 | Körper & Regulation
Premenopause und Nervensystem – warum sich plötzlich alles intensiver anfühlt Viele Frauen erleben in einer bestimmten Phase ihres Lebens,dass sich etwas verändert – ohne dass es sofort klar benennbar ist. Emotionen werden intensiver, die Belastbarkeit sinkt, und das...
by Mag. Verena Schlosser-Milacek, Klinische Psychologin | May 26, 2026 | Körper & Regulation
Sport und Nervensystem – wann Bewegung reguliert und wann sie dich weiter stresst Bewegung gilt oft automatisch als gesund.Und grundsätzlich stimmt das auch. Doch nicht jede Form von Training wirkt regulierend auf dein Nervensystem. Gerade wenn dein System ohnehin...
by Mag. Verena Schlosser-Milacek, Klinische Psychologin | May 26, 2026 | Körper & Regulation
Perimenopause, Nervensystem und Regulation – warum mein Körper plötzlich wieder aufatmet Ich merke gerade wieder sehr deutlich, wie stark mein Nervensystem mit meinem Zyklus verbunden ist. Die Phase nach der Regelblutung fühlt sich für mich oft an wie ein inneres...
